Lumbago = smerte i korsryggen (veikryggen)

Sykdomstegn

Vondt i korsryggen. Smertene kan komme brått eller mer gradvis. De stråler ikke ned i lårene eller leggene, men ofte til sidene.
Smertene kan noen ganger komme så brått og kraftig at du ikke klarer å rette deg opp ("hekseskudd"). De fleste har vondt for å holde ryggen i naturlig stilling.

Årsaker
Hos de fleste finner man ingen konkret årsak til smertene. Det er derfor oftest ikke nødvendig å gjøre ekstra undersøkelser som for eksempel røngten.  Dersom smertene oppstod plutselig da du var i ferd med å gjøre en brå bevegelse, kan smertene komme fra musklene, ligamenter eller skivene mellom ryggvirvlene.

Behandling
Varme, avslapning og en god natts søvn kan være det som skal til for å bedre akutte ryggsmerter. Er smertene sterke, kan det være lurt å ta smertestillende medikamenter for å hindre ytterligere muskelstramninger, for eksempel paracetamol eller paracetamol med kodein i 1-3 dager. Betennelsesdempende medisin, for eksempel naproxen, kan også hjelpe noen. Manuell terapi, i form av naprapati eller kiropraktikk, mm, kan være aktuelt i akuttfasen og redusere smerter og rekonvalesensperioden kraftig.

Bevegelse
Du kan godt bevege deg, men lytt til kroppen; du bør ikke gjøre ting som gjør svært vondt. Trening har dokumentert, god effekt på både smerte og funksjon/bevegelighet. Langvarig sitting er ofte smertefullt.

Når kontakte lege eller annet helsepersonell
Varer smertene i korsryggen i flere dager, bør du undersøkes av lege eller annet egnet helsepersonell. Hvis du er i tvil om smertene kommer fra korsryggen eller fra indre organer (urinveiene eller livmoren), bør du undersøkes av lege med en gang.